IHM impulsa el autocuidado de las mujeres con enfoque de género

En un esfuerzo por fomentar el bienestar integral de las mujeres, el Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) lanzó una estrategia informativa y vivencial en el marco de la campaña ¡Vamos Juntas! . Esta iniciativa busca promover la autocuidado en los ámbitos físico, emocional, cognitivo y social, desde una perspectiva de género.

Katya Gabriela Hernández Pérez, directora general del IHM, subrayó la importancia de fortalecer el amor propio y el autocuidado en las colaboradoras de la institución, para que ellas, a su vez, impulsen estos valores en otras mujeres.

“El autocuidado requiere un proceso de crecimiento personal y un fortalecimiento continuo de la autoestima, el autoconcepto y la resiliencia. Es un compromiso individual que, al mismo tiempo, tiene un impacto en la comunidad, por lo que resulta clave sensibilizar y capacitar en el tema”, afirmó.

Por su parte, la psicóloga y facilitadora Teresa Casañas Meneses destacó que el autocuidado es un acto de resistencia que permite a las mujeres ejercer sus derechos. “Al establecer límites y valorar nuestras emociones y acciones, rompemos con los esquemas que nos generan miedo, vergüenza o culpa al priorizar nuestro bienestar”, expresó.

Como parte de la estrategia, se impartió un taller dirigido a las asesoras de las unidades de atención del IHM, quienes posteriormente replicaron la dinámica en distintas comunidades. Las actividades se llevaron a cabo en espacios públicos, centros de salud, escuelas e instancias municipales, incluyendo a mujeres adultas, adolescentes y jóvenes.

El programa continuará en marcha con el objetivo de alcanzar a la mayor cantidad posible de mujeres en todo el estado, promoviendo así una cultura de autocuidado y bienestar en la sociedad.